【自分とつながる21の質問】ー習慣化が人生を変えるー

2020-10-24

イベント

ㅤ
みなさんは、日々の暮らしの中で、ふと立ち止まって
「最近、自分とちゃんと向き合えているかな？」と感じたことはありますか？
ㅤ
仕事や人間関係の中で、
誰かの期待に応えることばかりに意識が向いて、
“自分の本音”が少し後回しになっている——
そんなこと、きっと誰にでもあります。
ㅤ
でも本当は、
うまくいかない日も、誰かに認められなくても、
私たちは「そのままの自分」とつながることで、
もっとやさしく、もっと豊かに日々を過ごせるはずです。
ㅤ
ㅤ
🌿1日5分からはじめる「自分とつながる時間」
ㅤ
このプログラムでは、1日たった5分。
“自分と向き合うための問い”に答える時間をつくります。
ㅤ
そして、感じたことを分かち合う仲間がいることで、
1人では続かない習慣も、安心して楽しみながら続けられます。
ㅤ
問いに向き合う時間と対話を重ねるうちに、
21日後には、自分へのまなざしがやさしく変化していることに気づくはずです。
ㅤ
ㅤㅤ
ㅤ
ㅤ
💬問い習慣のテーマ：「自分とつながる21の質問」
ㅤ
今回は、潜在意識と香りの力で自己実現を促す『潜在意識アロマ®︎セラピスト』として活躍しているゆうきさんがファシリテーターを務めます。
ㅤ
毎日ひとつの問いが投げかけられ、
それに答えることで自分の奥にある声と出会っていきます。
ㅤ
たとえば——
ー手放したいこと、やらないことを1つ決めてみよう
ー今の私が一番ワクワクする瞬間はどんな時？
ー誰にも遠慮せずに望めるなら、今、何を一番したい？
ー叶えることを「怖い」と感じる部分はある？
ㅤ

５つのステップから自分とつながるを習慣にします。
ㅤ
💙【DAY1〜5：今ここに意識を向ける】
💛【DAY6〜11：日常を整える・行動を育てる】
💚【DAY12〜15：本音と願いに気づく】
💜【DAY16〜18：ブロックを見つめる】
💖【DAY19〜21：統合と未来へ】
ㅤ
ㅤ
🔁みんなで“問い”を習慣化しよう
ㅤ
『習慣化、みんなで楽しく続けよう！』を合言葉に、
軽やかに、ゲーム感覚で“自分とつながる習慣”を身につけていきます。
ㅤ
ルールはシンプル。
1日1投稿、1つの問いに向き合うだけ。
小さな積み重ねが、やがて大きな変化へとつながります。
ㅤ
ㅤ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【参加方法】